Lebensmittel, Kräuter und einige Hinweise zur Senkung des Kreatininspiegels

Laut dem Long Hai Kidney Disease Hospital ist Kreatinin ein Abbauprodukt von Kreatin, das ein wichtiger Teil des Muskels ist. Der Kreatininspiegel in Ihrem Blut ist ein wichtiger Indikator, der zeigt, wie Ihre Niere funktioniert. Ein hoher Kreatininspiegel kann durch Faktoren wie Nierenerkrankungen, zu hohe Proteinaufnahme, Austrocknung und den Einsatz von muskelaufbauendem Nahrungsergänzungsmittel Kreatin verursacht werden. Ich werde Ihnen sagen, dass spezielle Ernährungshilfen den Kreatininspiegel senken.

1. Omega-3-Säuren

Sie sollten mehr Lebensmittel essen, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, um den Kreatininspiegel zu senken, wie Lachs, Thunfisch, Sardinen, Makrelen, Walnüsse, Wildreis.

2.Carrots

Karotten sind gesundes Gemüse für diejenigen, die Nierenerkrankungen und Herzprobleme haben. Karotte ist nahrhaft und reich an verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen, wie Calcium, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin D und mehr. Dieses magische Gemüse kann helfen, Niereninfektionen zu behandeln und Nierenfunktionen zu schützen.

3.Dandelwurzel

Löwenzahnwurzel ist bekannt als pflanzliches Diuretikum. Diuretika können inaktiven Nieren helfen, indem sie das Wasserlassen erhöhen. Dies erhöht die Leistung der Nieren und verdünnt die Menge an Kreatinin im Körper, indem die Ausgabe des Urinabfalls schneller erhöht wird.

4.Sibirischer Ginseng

Sibirischer Ginseng wird oft mit Zimt verwendet, um die Nieren zu revitalisieren und den Kreatininspiegel zu senken. Es ist bekannt, dass es bei der Behandlung von Nierenerkrankungen sehr hilfreich ist, indem es die Durchblutung der Nieren stimuliert.

5. Vermeiden Sie proteinreiche Lebensmittel

Wenn erhöhtes Kreatinin mit Nierenschäden zusammenhängt, empfehlen die Ärzte des Long Hai Kidney Disease Hospitals, die Menge an Protein in der Diät zu reduzieren. Wenn Protein abgebaut wird, entsteht ein Abfallprodukt namens Harnstoff. Wenn die Nierenfunktion verringert wird, kann der Körper den Abfall nicht loswerden und er baut sich auf. Die Reduzierung von Protein in der Nahrung kann helfen, die Menge an produziertem Abfall zu verringern. Tierische Proteine ​​sind am meisten beitragend, wie rotes Fleisch, Huhn und Schweinefleisch. Es ist ratsam, ausreichend Protein aus pflanzlichen Quellen wie Soja und Hülsenfrüchten zu beziehen.

6. Beenden Sie die Einnahme von Kreatin Supplements

Beenden Sie die Einnahme von Kreatin Supplements oder senken Sie Ihre Dosis schrittweise, bis Sie keine nehmen. Während dies offensichtlich scheint, sind Kreatin-Ergänzungen beliebt für diejenigen, die versuchen, Muskelmasse aufzubauen. Wenn Sie Bodybuilding-Ergänzungen einnehmen, überprüfen Sie die Zutaten für Kreatin.

7. Rauchen aufhören.

Aufhören zu rauchen. Rauchen ist eine Hauptursache für erhöhten Blutdruck.

Für weitere Informationen über eine Behandlung mit Kreatinin hinterlassen Sie bitte eine Nachricht oder senden Sie eine E-Mail an dr.leeshirley@gmail.com